12.11.2024

Sagen sie manchmal auch „Ja“, obwohl sie „Nein“ meinen? Oder sagen sie vielleicht zu schnell „Ja“, bereuen aber später ihre Zusage? Gehen auch manchmal ihre Mitmenschen mit  „Wanderstiefeln“ in ihrem „Schrebergarten“ spazieren und machen alles platt?

Ärger mit dem Ärger

Viele ärgern sich genauso stark über sich selbst wie über den „Täter“, über die Person, die sie verletzt. „Warum habe ich nicht ‚Nein’ sagen können? Warum gebe ich immer wieder nach? Warum stelle ich die Bedürfnisse anderer vor meine eigenen?“ - lauten manche der Selbstvorwürfe. Dabei ahnen wir, dass andere Menschen meistens nur so viel Macht über uns haben, wie wir ihnen zugestehen. Wir selber entscheiden immer wieder bewusst oder unbewusst darüber, wie stark Menschen in unser Leben eindringen dürfen.

Sich selbst treu bleiben kann man lernen

Auf dem Sterbebett und auf ihr Leben zurückblickend bereuen viele Menschen, nicht mehr Mut gehabt zu haben, sich selbst treu zu bleiben, statt so zu leben, wie es andere von ihnen erwarteten. Sich vor Verletzungen schützen und sich selbst treu zu sein ist aber in erster Linie nicht eine Frage des Mutes. Selbstbehauptendes Verhalten kann man lernen. Es geht vielmehr darum, „Lebenslügen“ zu entlarven und neue Gedanken- und Verhaltensmuster einzuüben. Wir müssen„Heilsame Grenzen“ für andere sichtbar machen und wo nötig, sie auch aufrichten. Dabei sind „Heilsame Grenzen“ nicht als Angriffswaffen zu verstehen, sondern als Werkzeuge, um echt und selbstbewusst zu leben. Es geht nicht darum andere zu verletzen, sondern darum den eigenen inneren Schatz zu entdecken und vor Übergriffen zu schützen.

Menschen mit „Rückgrat“ wirken anziehend

Wer „Nein“ ohne Schuldgefühle sagt, wer weiss, was er will und was er nicht will, wer seine Wünsche und Bedürfnisse mitteilt, wird in den Augen anderer nicht an Wert verlieren. Ganz im Gegenteil. Wer gelernt hat sich abzugrenzen hat Profil, wirkt anziehend und hinterlässt Spuren. Denn „allen recht getan ist eine Kunst, die niemand kann“.